Pagpapaliit ng Tiyan: Post Partum

Isa sa mga pinaka malalaking challenges pagkatapos ng panganganak, bukod sa pagaalaga sa baby ay ang pagpapa payat.

Tama ang nabasa ninyo.

Pagpapa payat!

Masaya naman ako sa buhay ko at kasya ko ang mga luma kong pantalon na binili ko noong 2003 pa. Ibig sabihin eh, mukhang talagang pumayat na nga ako. Mula sa pagkakaroon ng malaking malaking tiyan at malapad na balakang, ibig sabihin eh medyo bumabalik na sa normal ang katawan ko...

EXCEPT for one thing...

ANG AKING TIYAN!

Ang hirap nitong paliitin talaga. Gusto ko man mag exercise ay hindi pwede. Hindi dahil tamad ako, at hindi dahil wala akong panahon. Bawal kasi. Sabi ni doc bawal dahil na caesarian ako.

Sumasayaw sayaw naman ako habang kinakarga ko yung baby ko, nakaka burn ako ng mangilan ngilang calories at layers ng taba sa kakasayaw. Kung minsan nga eh sinasayawan ko yung anak ko dahil tawa sya ng tawa pag sumasayaw ako sa harap niya. Pero kahit ano'ng gawin ko eh hindi talaga bumabalik sa dating flat na tiyan ang tiyan ko.


Hay nako, kung alam lang ng mga lalake kung ano ang pinagdadaanan ng mga babae.

Biruin mo.

Mabubuntis ka, manganganak ka, tapos pag hindi ka pumayat, hindi ka na pagnanasahan ng asawa mo. Pero paano ka papayat eh wala ka naman panahon mag exercise at hindi pwedeng hindi ka kumain dahil nagaalaga ka ng baby + may trabaho ka pang dapat pasukan?

HAY LIFE!

Buti nalang yung asawa ko hindi ganoon at may pagnanasa pa sa kin kahit malaki parin ang tiyan ko. Parang adik sa alak.